Olejki CBD na sen – czy warto?

Jeśli zmagasz się z bezsennością, z pewnością doskonale wiesz, jak frustrujące jest leżenie w środku nocy, przekręcając się z boku na bok, podczas gdy reszta domowników już dawno zapadła w błogi sen. Być może już dawno straciłeś nadzieje, że będziesz zasypiać o przyzwoitej godzinie, dzięki czemu o poranku będziesz w pełni wypoczęty… z pomocą mogą jednak przyjść olejki CBD na sen. Czy warto z nich skorzystać?

Jak problemy ze snem wpływają na nasz organizm?

Wyniki licznych badań wskazują na to, jak istotne jest odpowiednie wysypianie się. Wśród objawów długotrwałego niewyspania można wymienić zmiany nastroju, a także uczucie stresu czy niepokoju. Bezsenność przyczynia się nie tylko do naszej zwiększonej drażliwości, ale i sprawia, że wolniej myślimy, mamy słabszą pamięć i zmagamy się z problemami w podejmowaniu decyzji. Warto również wspomnieć o trudnościach z koncentracją i niższym poziomie energii.

Wszystkie wymienione objawy mogą się różnić w intensywności w zależności od stopnia naszego niedoboru snu. Wpływa na to również to, od jak dawna zmagamy się z problemami ze snem. Nie zmienia to jednak faktu, jak istotne jest wysypianie się – i z tego powodu powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby przesypiać każdej nocy zalecaną liczbę godzin.

CBD jako wsparcie w walce z bezsennością

Jeśli nie chcesz przyjmować leków nasennych, niezwykle atrakcyjną alternatywą jest olejek CBD. Warto dowiedzieć się więcej o jego wpływie na nasz organizm oraz o tym, jak może nas on wspierać w walce z bezsennością.

Krótko o CBD – czym jest ten związek?

Właściwości znajdujące się w konopiach są wykorzystywane przez ludzi od setek lat. Chociaż rośliny te są najczęściej kojarzone z marihuaną i psychoaktywną substancją THC, to tak naprawdę wyróżniają się one dużą ilością innych cennych dla naszego organizmu składników. Spośród nich bardzo dobrze zbadany został kannabidiol, czyli CBD.

Związek ten oddziałuje na endokannabinoidowe receptory, które biorą udział w wielu procesach fizjologicznych – ogrywają one niemałą rolę między innymi w regulacji naszej gospodarki energetycznej, motywacji czy nastroju. Dzięki wpływowi na wspomniane receptory, stosowanie olejków CBD oferuje nam wiele korzyści.

Jak olejki CBD pomagają przy problemach ze snem?

Do tej pory przeprowadzono liczne badania na temat wpływu CBD jako elementu terapii zaburzeń snu. Kannabidiol wyróżnia się wielokierunkowym działaniem na ludzki organizm, dlatego oferuje nam duże wsparcie przy problemach ze snem – nie tylko pomaga regulować dobowy cykl snu, ale i pomaga nam niwelować przyczyny występowania bezsenności.

Kannabidiol posiada działanie przeciwbólowe, dlatego jeśli zmagamy się z bólem, który utrudnia nam zasypianie, warto rozważyć stosowanie olejków CBD. Ponadto, związek ten wykazuje działanie uspokajające i przeciwlękowe – dobrze z niego skorzystać, jeśli stres jest przyczyną naszej bezsenności. Będzie on również odpowiednim rozwiązaniem, gdy zmagamy się z gonitwą myśli przed zaśnięciem.

Jak olejki CBD wpływają na sen?

Olejki CBD nie tylko wspierają nas w zaśnięciu, ale i wpływają na jakość naszego snu. Kannabidiol wspomaga regulację cyklu snu i czuwania, jednocześnie redukując występowanie koszmarów sennych. Należy także wspomnieć o jego wpływie na fazy snu – olejki CBD wydłużają sen głęboki, podczas którego nasz organizm najbardziej wypoczywa. Ponadto, poprawiają one funkcjonowanie fazy REM.

Czy stosowanie CBD jest bezpieczne?

Niektórzy obawiają się, że stosowanie CBD jest niebezpieczne – nic bardziej mylnego! Kannabidiol jest bardzo dobrze tolerowany przez nasz organizm nawet w dużych ilościach i nie wpływa na nasze ciśnienie czy tętno. Warto także wspomnieć, że CBD nie powoduje odurzenia oraz nie uzależnia. Jeśli jednak stale przyjmujemy jakiekolwiek leki, powinniśmy zasięgnąć w tej kwestii opinii lekarza – związek może wchodzić w interakcje z niektórymi medykamentami.

Czy warto stosować olejki CBD na sen?

Olejki CBD pozwalają nam się odprężyć, jednocześnie ułatwiając zasypianie. Ponadto, wpływają one pozytywnie na jakość naszego snu. Jeśli cierpimy na bezsenność, zdecydowanie warto wciąż pod uwagę korzystanie z olejków tego rodzaju.