Bezsenność
Postęp technologiczny i cywilizacyjny niewątpliwie ułatwia nam życie, ale niejednokrotnie przychodzi nam płacić za niego bardzo wysoką cenę. Coraz szybsze tempo życia oznacza, że nie mamy dość czasu dla siebie. Zaniedbujemy nasze pasje, rodzinę i własne zdrowie a podwyższający się poziom stresu negatywnie wpływa na jakość naszego snu. Już do 60% populacji zmaga się od czasu do czasu z bezsennością, a w przypadku 12% przybiera ona postać przewlekłą.
-
Od 49.00 złWybierz wariant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Od 169.00 złWybierz wariant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Od 99.00 złWybierz wariant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Od 45.00 złWybierz wariant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
...
...
Upośledzenie jakości snu obejmuje szereg objawów: problemy z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy i nad ranem, zbyt krótka faza snu głębokiego. Osobom, które mają szczęście i śpią dobrze, ciężko sobie nawet wyobrazić, jaką męką jest bezsenność dla chorych. Brak należytego wypoczynku przekłada się na gwałtowny spadek możliwości fizycznych i umysłowych. Prowadzi do poważnych chorób somatycznych, takich jak schorzenia układu sercowo-naczyniowego i nagła śmierć sercowa. Pogarsza jakość pracy, relacji z innymi ludźmi oraz życia codziennego. Przyczynia się do powstawania zaburzeń psychicznych i pogłębiania ich objawów. Leki bywają mało skuteczne, a tymczasem rozwiązanie niesie sama natura – to CBD. Sprawdź, jak odzyskać dobrą jakość snu dzięki suplementacji kannabidiolu.
Olej CBD na bezsenność – dawkowanie i opinie
Jednym z naturalnych sprzymierzeńców osób zmagających się z bezsennością jest kannabidiol (CBD), czyli związek chemiczny występujący w konopiach. Dlaczego w ogóle jest on skuteczny? Ponieważ za jakość snu odpowiadają m.in. receptory kannabinoidowe. CBD reguluje funkcjonowanie podwzgórza, czyli tego miejsca w mózgu, w których zachodzi regulacja cyklu czuwania i snu.
Drugi powód skuteczności CBD w walce z bezsennością jest jeszcze bardziej oczywisty. Problemy ze snem tylko w 6% występują jako schorzenie pierwotne. Wszystkie pozostałe przypadki są wywoływane przez czynniki zewnętrzne, w tym głównie przez stres. Ciągłe napięcie emocjonalne podnosi na stałe poziom hormonów: adrenaliny i kortyzolu. Choć są one bardzo przydatne rano, kiedy chcemy się obudzić, oraz w sytuacji zagrożenia, gdy musimy zmobilizować się do ucieczki, to jednak gdy ich poziom pozostaje wysoki również wieczorem, uniemożliwiają one zasypianie. CBD wycisza aktywność nadnerczy, czyli gruczołów odpowiedzialnych za wydzielanie obu wymienionych hormonów. Dzięki temu właśnie przywraca naturalną równowagę i sprzyja rzetelnemu nocnemu wypoczynkowi.
Największa dawka CBD znajduje się w oleju konopnym. Jego przyjmowanie może się odbywać w różny sposób – w zależności od efektów, jakie chcemy osiągnąć. Jeśli cierpisz na bezsenność, zażywaj olej CBD tuż po kolacji. Umieść kilka kropel pod językiem i przytrzymaj je tam przez 60-90 sekund, a następnie połknij. Nie jedz i nie pij przez kolejnych 10-15 minut. Ponieważ metabolizm CBD wymaga kilku godzin, a i pełen żołądek nie sprzyja zasypianiu, to kolację połączoną z przyjmowaniem CBD jedz co najmniej na 2 godziny przed planowaną godziną snu.
Herbata konopna – czy pomaga na bezsenność?
Inną efektywną formą przyjmowania CBD jest picie herbatek i naparów na bazie konopi. Korzystne w tym przypadku jest zwłaszcza to, że dzięki dodaniu do mieszanki innych ziół, również wspierających zasypianie, możemy uzyskać efekt synergii.
Szczególnie zalecane jest połączenie suszu konopnego z melisą, rumiankiem, lawendą, dziurawcem, tymiankiem, oregano i zieloną herbatą. Jeszcze lepsze efekty uzyskamy, gdy w herbacie znajdują się inne naturalne środki wspierające zasypianie i redukujące stres: kannabinol (CBN) o silnym działaniu wyciszającym oraz melatonina, czyli produkowany przez szyszynkę hormon regulujący wewnętrzny zegar biologiczny. Aby odczuć efekty, herbatkę najlepiej pić dwa razy dziennie: w trakcie stresującego dnia pracy oraz przed zasypianiem.
Żelki z CBD i melatoniną i inne produkty
Nie jesteś fanem smaku skoncentrowanych olejów oraz ziołowych naparów? To jeszcze nie znaczy, że musisz odpuścić sobie leczenie bezsenności przy pomocy CBD. Wybierz inne produkty, lepiej odpowiadające twoim preferencjom.
Szczególnie dobrymi opiniami cieszą się żelki zawierające zarówno CBD, jak i wspomnianą już melatoninę. Zażywa się od 1 do 3 sztuk tuż przed snem. Wielbicielom bardziej tradycyjnego przyjmowania konopi spodoba się natomiast susz, który można waporyzować albo palić w formie jointów, z lufki czy z bonga.